Naturheilverfahren
Gesundheit durch die Kraft der Natur
Als Heilpraktikerin vereine ich naturheilkundliches Wissen aus Europa und Ayurveda aus Südasien. Gerne begleite ich dich auf dem Weg zur ganzheitlichen Therapie und Gesundheit, der für dein aktuelles Leben stimmig sowie langfristig und einfach umsetzbar sein soll.
Ayurveda
Ayurveda heißt übersetzt das “Wissen vom Leben”.
Im Ayurveda liegt der Fokus auf der jeweils individuell passenden Ernährung, dem für dich passenden Tages- und Jahresrhythmus, sowie gesundheitsfördernden Ritualen. Zusätzlich können pflanzenbasierte Kräuter eingesetzt werden oder eine therapeutisch gut kontrollierte sanfte Entgiftung.
Ganzheitliche individuelle Ernährungsberatung und Lifestyle Beratung
Jeder Mensch kommt mit einer individuellen Aussattung zur Welt. Diese kannst du gezielt nutzen, um die beste und gesündeste Version deiner Selbst zu werden und zwar langfristig.
Im Ayurveda unterscheidet man 3 Grund Konstitutionen:
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Vata - Prinzip der Bewegung und Dynamik (Element Luft und Raum)
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Pitta - Prinzip der Veränderung und Transformation (Element Feuer und Wasser)
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Kapha - Prinzip der Struktur und Beständigkeit (Element Erde und Wasser)
Idealerweise leben wir möglichst nach unserem ureigenen Naturell. Je nach Jahreszeit, Lebensphase, Klima, Beruf, Lebensstil, emotionalen und geistigen Umständen können diese Energien stärker oder schwächer ausgeprägt ein.
Bei starkem Ungleichgewicht, durch unpassende oder unausgewogene Ernährung, Lebensstil, Bewegung o.ä., kann es zu Störungen oder Krankheit kommen. Ziel ist es mögliche Dysbalancen auszugleichen. Eine für dich passende Ernährung, natürliche Heilkräuter, individuell angepasste Tagesrhythmen und regelmäßige Bewegung sind auf diesem Weg wichtige und einfache Möglichkeiten.
Gemeinsam können wir deine aktuelle Situation analysieren und eine für dich passende Ernährung, Therapie, Bewegung und Lebensstil erarbeiten, mit dem Ziel deine langfristige Geundheit zu erhalten und dich bei deinen Lebenszielen zu unterstützen.
Orthomolekulare Medizin
In unserem westlichen Lebensstil haben viele Menschen Probleme genug Zeit für eine gesunde ausgewogene Ernährung zu schaffen. Teils sind unsere Lebensmittel auch langen Transportwegen ausgesetzt oder verlieren durch falsche Zubereitung Nährstoffe. Auch Stress oder Umweltgifte können unseren Körper und unseren Nahrungsmitteln zusätzlich schaden, und unsere Nährstoffversorgung beeinflussen.
Bei Beschwerden oder Krankheit lohnt es sich eine individuelle Vitalstoffanalyse durchzuführen, um mögliche Defizite von lebenswichtigen Nährstoffen herauszufinden. Anschließend können diese individuell, sinnvoll und mit natürlichen Stoffen ergänzt werden.
Aromatherapie
Der Geruchssinn ist genauso wie der Tastsinn bereits mit der Geburt vollständig ausgebildet und gehört zu einem der ältesten Gehirnbereiche. Der Geruchsinn ist der einzige Sinn der ungefiltert direkt an unser Gehirn, Lern- und Gedächtniszentrum gesendet wird, und ist eng mit unseren Gefühlen verbunden.
Gerade für Kinder oder für Menschen mit Problemen der Nährstoffaufnahme ist die Aromatherapie eine therapeutische Möglichkeit, Tabletten zu umgehen.
Ich verwende hochwertige und zertifizierte Öle von:
- doTERRA®
Gerne berate ich dich individuell welche Öle und Pflanzenessenzen für dich passend sind. Ich freue mich dich kennenzulernen!